Outils de relaxation

Prendre du temps pour soi est indispensable pour son équilibre personnel.
On entend souvent que le stress est le mal du siècle et qu’il fait partie de notre société moderne ainsi que de notre vie de tous les jours.
Ce que l’on entend moins souvent sont les conséquences sur notre santé que ce soit à court, moyen ou long terme de ce stress devenu chronique.
Le burnout est le phénomène le plus connu. Il est dû à une exposition prolongé au stress qui nous conduit à un état d’épuisement émotionnel, physique et mental.
Mais il peut également conduire à de la dépression, à des problèmes digestifs, avoir un impact sur le diabète, des problèmes de peau…pour ne citer que quelques déséquilibres de notre organisme engendré par le stress.
Il y a aussi tout simplement le fait que prendre soin de son corps nourrit notre estime de soi et nous fait mieux nous sentir dans notre corps.

Le massage bien-être est un moment qui vous permet de vous détendre profondément.
Il vous coupe ainsi de toute sensation de stress en activant votre système parasympathique.
Il permet de réduire les tensions accumulées, vous ramène dans le moment présent, dans une bulle vous coupant de toutes vos préoccupations quotidiennes.
La succession de mouvements remplis de sensibilité, de générosité et de chaleur vous permet de ressentir les effets en profondeur.
Cela fait également du bien à votre corps en nourrissant votre peau avec une huile de première qualité, pouvant être adaptée selon vos envies.

La réflexologie plantaire est une technique naturelle douce visant à exercer des pressions sur les différentes zones réflexes des pieds.
Plus de 7000 terminaisons nerveuses sont présentes dans les pieds. Chacune étant reliée à un organe ou un système, leur stimulation permet via l’influx électrique provoqué de stimuler l’organe ciblé afin d’améliorer son fonctionnement.
Elle permet également de faire circuler les énergies bloquées pouvant être à l’origine de douleurs ou autres symptômes. Les petites tensions accumulées dans la journée sont ainsi libérées.
Ce soin participe donc à améliorer la santé, favoriser la détente, prévenir la maladie et calmer la douleur pour une plus grande qualité de vie.

C’est pour cela que prendre du temps pour soi permet de vous sortir de votre état de stress et d’activer votre système parasympathique, ce qui est loin d’être un luxe.

De part mes études et mon expérience dans les produits bio, je propose également à mes clientes la possibilité de leur faire des formules cosmétiques sur mesure à base d’huiles végétales et d’huiles essentielles uniquement. Sur demande, je vous développe donc votre formule unique en fonction de votre peau, de la région du corps concernée ainsi que de l’action ciblée souhaitée.

Vous pourrez donc profiter de votre soin à domicile et me demander de le faire évoluer à votre convenance.

Les massages et la réflexologie ne sont qu’une partie des nombreux outils à votre disposition afin de ne pas subir votre stress : méditation, exercices de respiration, sophrologie, yoga, sports divers…

Parallèlement à ces techniques, si les principes de la médecine chinoise vous parle, il est également possible d’harmoniser vie le Feng Shui votre intérieur afin d’apporter l’équilibre dans votre vie.

Une analyse Feng Shui se base sur le plan précis de votre habitation afin de vérifier que l’énergie circule librement et de façon harmonieuse dans tous les secteurs de votre vie.

De simples modifications peuvent débloquées des situations où vous avez un sentiment de stagnation ou de blocage. On peut ainsi voir des effets sur notre carrière ( un nombre d’opportunités professionnelles qui augmente…), nos finances ( diminution de factures inattendues, de paiements en retard..), notre vie sentimentale, nos relations avec nos proches…